近义词：游刃有余胜任愉快绰绰有余应付裕如绰有余裕

反义词：不知所措措手不及疲于奔命捉襟见肘身不由己应接不暇接应不暇束手待毙

词语解释

应付自如[ yìng fu zì rú ]

⒈  形容处事从容不迫，毫不费力。

例这样才能应付自如，所向必利。——茅盾《子夜》

英handle a situation with ease; be equal to the situation;

引证解释

⒈  谓处理事情从容不迫。

引何潮 《广州起义回忆》：“看他那嘴角上的微笑，和应付自如的沉着劲，真是个老练的军事家和政治家。”
余易木 《初恋的回声》五：“但是，这一次， 周冰 却应付自如。”

国语辞典

应付自如[ yìng fù zì rú ]

⒈  形容处理事情从容不迫。也作「应付裕如」。

例如：「他经验丰富，所以遇事总是不慌不忙，应付自如。」

近应付裕如

反捉襟见肘 应接不暇

1、在错综复杂的形势中，他纵横捭阖，应付自如。

2、他虽然调到我们单位不久，但对单位上的事已经能够应付自如了。

3、他很能干，一个人应付自如。

4、在生活中没有人一直能对什么都应付自如，除非他不断从年龄和经历中不断吸取知识。保持开放的心态就会开放你的思想，如果你以为你已经无所不知，那么深刻的见解就会错过。

5、其实，适应环境是件简单的事，主要是不要有太多的固我，放开些，多关注些别人的想法，多学些那些放得开的人的举止言谈。一旦你慢慢适应这种环境，你就可以应付自如了。