亲爱的各位同学们：

你们好！

你们有没有发现过身边的有些同学早早的戴上了“小眼镜”，这是什么原因呢？经过专家研究，大多是因为看电视过多而造成的，我们身边就有很多这样的例子。

我的一位好朋友小明就是因为看电视过多而得上了近视，现在达到了三百多度，那都是被电视辐射给害的。我从网上了解到，过多的看电视，除了会近视外，还会让人颈椎酸痛、无力、支撑不住。这是由于看电视的时间过长，姿势和身体不动导致的。

同学们，你们知道吗？

电视能增长我们的知识，还可以提高我们的想象力，还能了解一些国家大事。但是，不当的看电视，也会摧残我们的身心，毁掉我们的前程。电视的危害也是不可预测的：有的大人得了颈椎病，进了医院；有的孩子重度近视，鼻梁上整天架着个眼镜；还有的同学整天追星，“学霸”成了“学渣”，父母急的掉眼泪……

活波可爱的我们对未来有着无比美好的憧憬和向往，而未来就把握在我们自己的手中。电视作为新时代的产物，有着好的一面，也有着不好的一面，关键在于同学们自己的选择和正确的看待，那些对电视着迷的同学们请在看电视前调整好心态，不要被电视所控制和奴役，切勿让这张无形的网束缚你美好的心灵。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，希望同学们有所感悟。把握自己就是把握住了自己的幸福；把握自己就是把握住了今后的时光；把握自己就是把握住了我们宝贵的生命。让我们行动起来吧，同学们。

谢谢大家！