炎帝有一个小女儿，名叫女娃。一天，女娃在东海玩耍，正玩的起兴，天阴了下来，“轰隆隆”，轰隆隆”，忽然雷声大作，女娃慌了。就在这时，滔天巨浪，漫天卷地般涌来，女娃的船被打翻，掉进了水里，她挣扎着，拼命的呼叫。雨下的太大了，没有人能听见她的声音，一个巨浪打来，她被淹没在茫茫的海中，渐渐地沉入了海底。

可是，女娃并不甘心就这样死去，于是，死后她变成一只鸟，因为她的叫声是“精卫，精卫”，所以人们就叫它“精卫”。精卫想：我一定要将东海填平，不能再有第二个人被东海夺去年轻的生命了。之后，它天天去西山衔树枝和石块去填海，日复一日，它忍受着难以想象的痛苦。夏天，它顶着炎炎烈日，口干舌燥。雷雨天时，它的羽毛被淋湿，还要忍受雷电给它带来的恐惧。冬天，它冻得瑟瑟发抖，爪子冻伤了，连羽毛都掉了，但它仍然坚持着。

许多年过去了，精卫依然衔着树枝和石块去填海，它已经遍体鳞伤，羽毛也所剩无几，但它依然坚持着。精卫用他的执着和毅力向我们证明：身体虽然渺小，但只要有坚忍不拔的精神，就一定会将东海填平！